Сравнить продукты Картофельное пюре и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +806.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1865.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +472.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +920.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +7900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +297.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 98.89µg | 4118% |
| Селен | 0.8µg | 64µg | 115% |
| Медь | 0.035mg | 0.688mg | 73% |
| Белки | 1.65g | 25.55g | 48% |
| Фосфор | 59mg | 338mg | 40% |
| Марганец | 0.098mg | 1mg | 39% |
| Натрий | 306mg | 1202mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.426mg | 32% |
| Железо | 0.31mg | 2.81mg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Цинк | 0.22mg | 2.73mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.354mg | 14% |
| Витамин A | 43µg | 171µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Калий | 286mg | 628mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 92mg | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B9 | 9µg | 29µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.552g | 5% |
| Калорийность | 89kcal | 148kcal | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Углеводы | 14.65g | 5.13g | 3% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.188g | 2% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.11mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.172g | 1% |
| Жиры | 2.82g | 1.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.104g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1448.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
