Сравнить продукты Картофельное пюре и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +704.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +430.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.098mg | 0.788mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 5.9µg | 31.3µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 7mg | 13% |
| Витамин B9 | 9µg | 60µg | 13% |
| Магний | 15mg | 57mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.027g | 9% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.2g | 8% |
| Медь | 0.035mg | 0.109mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.215mg | 7% |
| Кальций | 18mg | 82mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 0.34g | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Жиры | 2.82g | 0.19g | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.026g | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 33kcal | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.58mg | 3% |
| Углеводы | 14.65g | 7.45g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.017g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин A | 43µg | 36µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1mg | 1% |
| Белки | 1.65g | 1.93g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 4.25g | N/A |
| Калий | 286mg | 299mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 1.48g | N/A |
| Фосфор | 59mg | 61mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Холин | 13.4mg | 12.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0.57g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1384.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4135.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4870.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3458.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +500% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +60% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +185% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
