Сравнить продукты Картофельное пюре и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3572.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +265% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2177.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1480% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2903.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +841.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +269.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.098mg | 2.943mg | 124% |
| Железо | 0.31mg | 7.06mg | 84% |
| Клетчатка | 1.3g | 21.6g | 81% |
| Кальций | 18mg | 661mg | 64% |
| Медь | 0.035mg | 0.553mg | 58% |
| Витамин C | 0mg | 39.2mg | 44% |
| Магний | 15mg | 135mg | 29% |
| Калий | 286mg | 1044mg | 22% |
| Углеводы | 14.65g | 72.12g | 19% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 2.86mg | 11% |
| Натрий | 306mg | 77mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 2.55g | 9% |
| Белки | 1.65g | 6.09g | 9% |
| Калорийность | 89kcal | 263kcal | 9% |
| Жиры | 2.82g | 8.69g | 9% |
| Фосфор | 59mg | 113mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.21mg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 1.01mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 2.36g | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.101mg | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин A | 43µg | 27µg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.66g | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
24%
Итоговая оценка минералов
15%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.973g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах