Сравнить продукты Картофельное пюре и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+341.9%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Цинк
+509.1%
Содержит
больше
Медь
+154.3%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+341.9%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Цинк
+509.1%
Содержит
больше
Медь
+154.3%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+94.1%
Содержит
больше
Витамин E
+45.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.4%
Содержит
больше
Витамин K
+47.5%
Содержит
больше
Витамин A
+94.1%
Содержит
больше
Витамин E
+45.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.4%
Содержит
больше
Витамин K
+47.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Белки
+941.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+88.1%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Белки
+941.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+88.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.1%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 18.67g |
|
|
| Белки | 1.65g | 17.19g |
|
| Жиры | 2.82g | 8.05g |
|
| Углеводы | 14.65g | 19.87g |
|
| Калорийность | 89kcal | 220kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.5g | 4.68g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Кальций | 18mg | 95mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.37mg |
|
| Магний | 15mg | 32mg |
|
| Фосфор | 59mg | 215mg |
|
| Калий | 286mg | 226mg |
|
| Натрий | 306mg | 630mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.34mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.089mg |
|
| Марганец | 0.098mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 185IU | 359IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 5.575mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.296mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 8.7µg |
|
| Холестерин | 0mg | 46mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0.071g |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.109g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 2.949g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 1.88g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
39%
Итоговая оценка минералов
15%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.532g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна