Сравнить продукты Картофельное пюре и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +905.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +448.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +754.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1606.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +929.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.12mg | 1.235mg | 86% |
| Марганец | 0.098mg | 1.672mg | 68% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Медь | 0.035mg | 0.299mg | 29% |
| Селен | 0.8µg | 14.2µg | 24% |
| Железо | 0.31mg | 1.7mg | 17% |
| Кальций | 18mg | 181mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Фосфор | 59mg | 153mg | 13% |
| Натрий | 306mg | 17mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
| Белки | 1.65g | 6.36g | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 1.16mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.249g | 7% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.11mg | 7% |
| Углеводы | 14.65g | 33.06g | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.7µg | 4% |
| Жиры | 2.82g | 0.5g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 149kcal | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.1g | 3% |
| Калий | 286mg | 401mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.7mg | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 23.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.089g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.011g | 2% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6445.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
