Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +509.1%
Содержит больше КалийКалий +903.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше МедьМедь +225.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +537.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше СеленСелен +406.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1618.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2769.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +338.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.43mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Pork skins DV% diff.
Белки 7g 61.3g 109%
Натрий 8mg 1818mg 79%
Селен 8.1µg 41µg 60%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 3.64g 57%
Витамин E 9.11mg 0.53mg 57%
Витамин B6 0.66mg 0.023mg 49%
Витамин C 31.1mg 0.5mg 34%
Калий 1275mg 127mg 34%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Медь 0.306mg 0.094mg 24%
Холин 37.5mg 164.5mg 23%
Гистидин 153mg 0.725mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Углеводы 52.9g 0g 18%
Витамин K 22.1µg 0µg 18%
Марганец 0.44mg 0.069mg 16%
Витамин B3 3.827mg 1.549mg 14%
Магний 67mg 11mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 14.78g 12%
Фосфор 165mg 85mg 11%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Железо 1.63mg 0.88mg 9%
Витамин B2 0.197mg 0.283mg 7%
Витамин B1 0.167mg 0.099mg 6%
Жиры 34.6g 31.3g 5%
Цинк 1.09mg 0.56mg 5%
Насыщенные жиры 10.96g 11.37g 2%
Витамин B5 0.402mg 0.43mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Кальций 24mg 30mg 1%
Калорийность 536kcal 544kcal 0%
Чистые углеводы 48.1g 0g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0.118mg 0%
Треонин 0.253mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.382mg 0%
Лейцин 0.419mg 3.322mg 0%
Лизин 0.424mg 2.783mg 0%
Метионин 0.11mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.94mg 0%
Валин 0.392mg 2.421mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +775.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~1.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.37g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.