Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +560.6%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +386.4%
Содержит больше СеленСелен +308.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Содержит больше ХолинХолин +113.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.44mg 2.14mg 74%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 3.971g 55%
Селен 8.1µg 33.1µg 45%
Витамин E 9.11mg 3.28mg 39%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B6 0.66mg 0.216mg 34%
Калий 1275mg 193mg 32%
Жиры 34.6g 17.86g 26%
Насыщенные жиры 10.96g 5.357g 25%
Натрий 8mg 571mg 24%
Гистидин 153mg 0.192mg 22%
Крахмал 30.36g 12%
Медь 0.306mg 0.221mg 9%
Витамин K 22.1µg 12.8µg 8%
Витамин B2 0.197mg 0.091mg 8%
Витамин B1 0.167mg 0.264mg 8%
Витамин B3 3.827mg 2.631mg 7%
Витамин B9 45µg 23µg 6%
Калорийность 536kcal 426kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 7.997g 5%
Железо 1.63mg 1.91mg 4%
Холин 37.5mg 17.6mg 4%
Фосфор 165mg 191mg 4%
Клетчатка 4.8g 5.6g 3%
Цинк 1.09mg 1.38mg 3%
Углеводы 52.9g 59.09g 2%
Витамин B5 0.402mg 0.321mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Магний 67mg 72mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 7g 7.14g 0%
Чистые углеводы 48.1g 53.49g N/A
Кальций 24mg 20mg 0%
Сахар 0.22g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.108mg 0.094mg 0%
Треонин 0.253mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.489mg 0%
Лизин 0.424mg 0.208mg 0%
Метионин 0.11mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.367mg 0%
Валин 0.392mg 0.306mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Содержит больше ВодаВода +615.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.