Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше МагнийМагний +91.4%
Содержит больше КалийКалий +773.3%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +46%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +39.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МарганецМарганец +306.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Pretzels DV% diff.
Натрий 8mg 1715mg 74%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.22g 73%
Витамин E 9.11mg 61%
Марганец 0.44mg 1.789mg 59%
Жиры 34.6g 3.5g 48%
Насыщенные жиры 10.96g 0.75g 46%
Витамин B6 0.66mg 0.116mg 42%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 146mg 33%
Гистидин 153mg 0.201mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.36g 21%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B3 3.827mg 1.92mg 12%
Витамин B9 45µg 83µg 10%
Углеводы 52.9g 79.2g 9%
Калорийность 536kcal 381kcal 8%
Магний 67mg 35mg 8%
Клетчатка 4.8g 2.8g 8%
Фосфор 165mg 113mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B2 0.197mg 0.1mg 7%
Медь 0.306mg 0.264mg 5%
Селен 8.1µg 5.8µg 4%
Белки 7g 9.1g 4%
Витамин B5 0.402mg 0.288mg 2%
Цинк 1.09mg 0.85mg 2%
Кальций 24mg 36mg 1%
Железо 1.63mg 1.67mg 1%
Витамин B1 0.167mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 76.4g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0.109mg 0%
Треонин 0.253mg 0.259mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.345mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.636mg 0%
Лизин 0.424mg 0.221mg 0%
Метионин 0.11mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.453mg 0%
Валин 0.392mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +888.6%
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.7%
Содержит больше ВодаВода +73.7%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +623.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +897.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.