Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше КалийКалий +600.5%
Содержит больше МедьМедь +215.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13.4%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит больше МагнийМагний +25.4%
Содержит больше КальцийКальций +341.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~20.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Tortilla chips DV% diff.
Насыщенные жиры 10.96g 2.811g 37%
Витамин B6 0.66mg 0.179mg 37%
Витамин E 9.11mg 3.53mg 37%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 182mg 32%
Крахмал 62.53g 26%
Медь 0.306mg 0.097mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Жиры 34.6g 20.68g 21%
Витамин B3 3.827mg 0.838mg 19%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Натрий 8mg 328mg 14%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 5.664g 10%
Витамин B2 0.197mg 0.07mg 10%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 10.769g 9%
Фосфор 165mg 225mg 9%
Кальций 24mg 106mg 8%
Витамин B9 45µg 12µg 8%
Селен 8.1µg 4.4µg 7%
Углеводы 52.9g 67.78g 5%
Магний 67mg 84mg 4%
Холин 37.5mg 19.4mg 3%
Калорийность 536kcal 472kcal 3%
Цинк 1.09mg 1.38mg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.297mg 2%
Витамин B1 0.167mg 0.14mg 2%
Марганец 0.44mg 0.388mg 2%
Клетчатка 4.8g 5.4g 2%
Витамин K 22.1µg 20.9µg 1%
Железо 1.63mg 1.52mg 1%
Белки 7g 7.1g 0%
Чистые углеводы 48.1g 62.38g N/A
Сахар 0.22g 0.78g N/A
Транс-жиры 0.812g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.