Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +148.1%
Содержит больше КалийКалий +547.2%
Содержит больше МедьМедь +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +23.2%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.2%
Содержит больше СеленСелен +150.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2297.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +351%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Холин ~34.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Быстрое питание DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.68g 70%
Витамин E 9.11mg 0.38mg 58%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Жиры 34.6g 12.01g 35%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B6 0.66mg 0.212mg 34%
Калий 1275mg 197mg 32%
Насыщенные жиры 10.96g 4.493g 29%
Гистидин 153mg 0.402mg 22%
Селен 8.1µg 20.3µg 22%
Медь 0.306mg 0.121mg 21%
Белки 7g 16.52g 19%
Железо 1.63mg 3.06mg 18%
Витамин K 22.1µg 4.9µg 14%
Натрий 8mg 331mg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.317mg 13%
Витамин B2 0.197mg 0.363mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.835g 13%
Цинк 1.09mg 2.52mg 13%
Клетчатка 4.8g 1.7g 12%
Калорийность 536kcal 297kcal 12%
Витамин B3 3.827mg 5.617mg 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Магний 67mg 27mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Витамин B9 45µg 80µg 9%
Углеводы 52.9g 31.5g 7%
Фосфор 165mg 134mg 4%
Марганец 0.44mg 0.357mg 4%
Кальций 24mg 62mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин B5 0.402mg 0.53mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Холин 37.5mg 34.4mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.22g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.108mg 0.144mg 0%
Треонин 0.253mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.13mg 0%
Лизин 0.424mg 0.785mg 0%
Метионин 0.11mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.67mg 0%
Валин 0.392mg 0.728mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.9%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше ВодаВода +1923.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +624.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.