Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Васаби

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КалийКалий +124.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.3%
Содержит больше МедьМедь +97.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 34.6g 0.63g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.274mg 30%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Гистидин 153mg 22%
Калорийность 536kcal 109kcal 21%
Калий 1275mg 568mg 21%
Витамин B3 3.827mg 0.743mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Медь 0.306mg 0.155mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Витамин C 31.1mg 41.9mg 12%
Клетчатка 4.8g 7.8g 12%
Фосфор 165mg 80mg 12%
Углеводы 52.9g 23.54g 10%
Кальций 24mg 128mg 10%
Железо 1.63mg 1.03mg 8%
Витамин B9 45µg 18µg 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B2 0.197mg 0.114mg 6%
Цинк 1.09mg 1.62mg 5%
Белки 7g 4.8g 4%
Витамин B5 0.402mg 0.203mg 4%
Витамин B1 0.167mg 0.131mg 3%
Марганец 0.44mg 0.391mg 2%
Чистые углеводы 48.1g 15.74g N/A
Магний 67mg 69mg 0%
Сахар 0.22g N/A
Натрий 8mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5392.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше ВодаВода +3537.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.