Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +131%
Содержит больше КалийКалий +953.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +579.2%
Содержит больше МедьМедь +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше КальцийКальций +2816.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.9%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5974.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Гауда (сыр) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.657g 77%
Кальций 24mg 700mg 68%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Витамин E 9.11mg 0.24mg 59%
Фосфор 165mg 546mg 54%
Витамин B6 0.66mg 0.08mg 45%
Холестерин 0mg 114mg 38%
Белки 7g 24.94g 36%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Натрий 8mg 819mg 35%
Калий 1275mg 121mg 34%
Насыщенные жиры 10.96g 17.614g 30%
Медь 0.306mg 0.036mg 30%
Цинк 1.09mg 3.9mg 26%
Витамин B3 3.827mg 0.063mg 24%
Гистидин 153mg 1.032mg 22%
Марганец 0.44mg 0.011mg 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин K 22.1µg 2.3µg 17%
Углеводы 52.9g 2.22g 17%
Железо 1.63mg 0.24mg 17%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Витамин B1 0.167mg 0.03mg 11%
Жиры 34.6g 27.44g 11%
Витамин B2 0.197mg 0.334mg 11%
Магний 67mg 29mg 9%
Калорийность 536kcal 356kcal 9%
Витамин B9 45µg 21µg 6%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 7.747g 5%
Холин 37.5mg 15.4mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 2.22g N/A
Сахар 0.22g 2.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0.352mg 0%
Треонин 0.253mg 0.93mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.306mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.564mg 0%
Лизин 0.424mg 2.654mg 0%
Метионин 0.11mg 0.719mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.431mg 0%
Валин 0.392mg 1.806mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2282.9%
Содержит больше БелкиБелки +256.3%
Содержит больше ВодаВода +2082.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1752.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.