Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Картофельные чипсы или детская еда - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше КалийКалий +191.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +49.3%
Содержит больше КальцийКальций +2954.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2814.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше СеленСелен +219.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1252.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +249.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше ХолинХолин +61.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1359.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1279.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +807.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~43µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Детская еда DV% diff.
Железо 1.63mg 47.5mg 573%
Витамин B2 0.197mg 2.717mg 194%
Витамин B3 3.827mg 34.714mg 193%
Витамин B1 0.167mg 2.438mg 189%
Кальций 24mg 733mg 71%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.697g 70%
Жиры 34.6g 4.4g 46%
Насыщенные жиры 10.96g 0.769g 46%
Витамин E 9.11mg 3.68mg 36%
Витамин B6 0.66mg 0.189mg 36%
Витамин C 31.1mg 2.3mg 32%
Селен 8.1µg 25.9µg 32%
Фосфор 165mg 392mg 32%
Калий 1275mg 437mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.206g 22%
Гистидин 153mg 0.286mg 22%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин K 22.1µg 1.5µg 17%
Витамин B5 0.402mg 1.074mg 13%
Цинк 1.09mg 2.4mg 12%
Клетчатка 4.8g 7.5g 11%
Белки 7g 12.2g 10%
Калорийность 536kcal 379kcal 8%
Магний 67mg 100mg 8%
Углеводы 52.9g 73.4g 7%
Медь 0.306mg 0.334mg 3%
Холин 37.5mg 23.2mg 3%
Витамин B9 45µg 43µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 65.9g N/A
Сахар 0.22g 0.87g N/A
Натрий 8mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.158mg 0%
Треонин 0.253mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.041mg 0%
Лизин 0.424mg 0.404mg 0%
Метионин 0.11mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.672mg 0%
Валин 0.392mg 0.653mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +686.4%
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Содержит больше ВодаВода +252.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +715.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +617.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.