Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Джерки

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +31.4%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +113.6%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +296.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +644%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит больше СеленСелен +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1759.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +197.8%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Джерки DV% diff.
Натрий 8mg 2081mg 90%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.011g 74%
Цинк 1.09mg 8.11mg 64%
Витамин E 9.11mg 0.49mg 57%
Белки 7g 33.2g 52%
Железо 1.63mg 5.42mg 47%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Витамин B6 0.66mg 0.179mg 37%
Фосфор 165mg 407mg 35%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B9 45µg 134µg 22%
Гистидин 153mg 22%
Калий 1275mg 597mg 20%
Витамин K 22.1µg 2.3µg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Углеводы 52.9g 11g 14%
Жиры 34.6g 25.6g 14%
Марганец 0.44mg 0.111mg 14%
Холин 37.5mg 109.1mg 13%
Витамин B3 3.827mg 1.732mg 13%
Клетчатка 4.8g 1.8g 12%
Медь 0.306mg 0.227mg 9%
Калорийность 536kcal 410kcal 6%
Селен 8.1µg 10.7µg 5%
Витамин B5 0.402mg 0.163mg 5%
Магний 67mg 51mg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 11.305g 4%
Витамин B2 0.197mg 0.142mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Насыщенные жиры 10.96g 10.85g 1%
Витамин B1 0.167mg 0.154mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 9.2g N/A
Кальций 24mg 20mg 0%
Сахар 0.22g 9g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.9%
Содержит больше БелкиБелки +374.3%
Содержит больше ВодаВода +1129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1103.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.85g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.