Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1575%
Содержит больше КалийКалий +2400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5333.3%
Содержит больше МедьМедь +10100%
Содержит больше ЦинкЦинк +808.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +21900%
Содержит больше СеленСелен +912.5%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +869.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13096.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +689.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Ирис (конфеты) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.222g 73%
Витамин E 9.11mg 0.94mg 54%
Витамин B6 0.66mg 0.009mg 50%
Насыщенные жиры 10.96g 20.565g 44%
Калий 1275mg 51mg 36%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Медь 0.306mg 0.003mg 34%
Витамин C 31.1mg 0.2mg 34%
Витамин B3 3.827mg 0.029mg 24%
Гистидин 153mg 22%
Железо 1.63mg 0.03mg 20%
Марганец 0.44mg 0.002mg 19%
Фосфор 165mg 32mg 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 2.8µg 16%
Магний 67mg 4mg 15%
Селен 8.1µg 0.8µg 13%
Витамин B1 0.167mg 0.008mg 13%
Белки 7g 1.07g 12%
Витамин B9 45µg 2µg 11%
Витамин B2 0.197mg 0.068mg 10%
Цинк 1.09mg 0.12mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 8mg 135mg 6%
Витамин B5 0.402mg 0.134mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Углеводы 52.9g 64.72g 4%
Жиры 34.6g 32.75g 3%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 8.964g 2%
Калорийность 536kcal 560kcal 1%
Кальций 24mg 34mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 64.72g N/A
Сахар 0.22g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +554.2%
Содержит больше ВодаВода +245.5%
Содержит больше ДругоеДругое +295.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +895.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.