Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +644.4%
Содержит больше КалийКалий +980.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.9%
Содержит больше МедьМедь +992.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4300%
Содержит больше КальцийКальций +245.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3860.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4567.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Карамельный пудинг DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.392g 79%
Витамин E 9.11mg 0.23mg 59%
Жиры 34.6g 4.03g 47%
Витамин B6 0.66mg 0.044mg 47%
Насыщенные жиры 10.96g 1.799g 42%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 118mg 34%
Медь 0.306mg 0.028mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 3.827mg 0.082mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 1.266g 21%
Калорийность 536kcal 145kcal 20%
Марганец 0.44mg 0.01mg 19%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин K 22.1µg 0.2µg 18%
Железо 1.63mg 0.38mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Магний 67mg 9mg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.032mg 11%
Фосфор 165mg 96mg 10%
Углеводы 52.9g 22.78g 10%
Витамин B9 45µg 9µg 9%
Холин 37.5mg 7%
Цинк 1.09mg 0.47mg 6%
Кальций 24mg 83mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Белки 7g 4.53g 5%
Натрий 8mg 53mg 2%
Витамин B5 0.402mg 0.514mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.21mg 1%
Селен 8.1µg 8.7µg 1%
Чистые углеводы 48.1g 22.78g N/A
Сахар 0.22g 23.15g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +758.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +490.2%
Содержит больше ВодаВода +3481.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +677.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3004.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.