Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +55.8%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше КалийКалий +1316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +317.9%
Содержит больше МедьМедь +856.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит больше СеленСелен +175.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5258.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +517.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +188.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Крабовые палочки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.143g 80%
Витамин E 9.11mg 0.17mg 60%
Жиры 34.6g 0.46g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 0.216g 49%
Витамин B6 0.66mg 0.13mg 41%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 90mg 35%
Медь 0.306mg 0.032mg 30%
Селен 8.1µg 22.3µg 26%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.275g 24%
Натрий 8mg 529mg 23%
Калорийность 536kcal 95kcal 22%
Гистидин 153mg 0.156mg 22%
Витамин B3 3.827mg 0.62mg 20%
Марганец 0.44mg 0.011mg 19%
Витамин K 22.1µg 0.4µg 18%
Фосфор 165mg 282mg 17%
Клетчатка 4.8g 0.5g 17%
Железо 1.63mg 0.39mg 16%
Углеводы 52.9g 15g 13%
Витамин B9 45µg 0µg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.03mg 11%
Витамин B2 0.197mg 0.08mg 9%
Витамин B5 0.402mg 0mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Цинк 1.09mg 0.33mg 7%
Магний 67mg 43mg 6%
Холин 37.5mg 13mg 4%
Белки 7g 7.62g 1%
Кальций 24mg 13mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Чистые углеводы 48.1g 14.5g N/A
Сахар 0.22g 6.25g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.108mg 0.075mg 0%
Треонин 0.253mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.607mg 0%
Лизин 0.424mg 0.707mg 0%
Метионин 0.11mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.26mg 0%
Валин 0.392mg 0.286mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7421.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +252.7%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%
Содержит больше ВодаВода +3829.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3478.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8410.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.