Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Круассан

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +318.8%
Содержит больше КалийКалий +980.5%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +54.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.5%
Содержит больше СеленСелен +180.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +984.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1037.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1127.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~38.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Круассан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 1.094g 74%
Витамин E 9.11mg 0.84mg 55%
Витамин B6 0.66mg 0.058mg 46%
Калий 1275mg 118mg 34%
Витамин C 31.1mg 0.2mg 34%
Селен 8.1µg 22.7µg 27%
Медь 0.306mg 0.08mg 25%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Гистидин 153mg 0.187mg 22%
Жиры 34.6g 21g 21%
Натрий 8mg 467mg 20%
Витамин B1 0.167mg 0.388mg 18%
Витамин K 22.1µg 1.8µg 17%
Магний 67mg 16mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 5.525g 11%
Витамин B9 45µg 88µg 11%
Витамин B3 3.827mg 2.188mg 10%
Фосфор 165mg 105mg 9%
Клетчатка 4.8g 2.6g 9%
Витамин B5 0.402mg 0.861mg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 536kcal 406kcal 7%
Марганец 0.44mg 0.33mg 5%
Железо 1.63mg 2.03mg 5%
Насыщенные жиры 10.96g 11.659g 3%
Витамин B2 0.197mg 0.241mg 3%
Цинк 1.09mg 0.75mg 3%
Белки 7g 8.2g 2%
Углеводы 52.9g 45.8g 2%
Кальций 24mg 37mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 43.2g N/A
Сахар 0.22g 11.26g N/A
Холин 37.5mg 38.8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.099mg 0%
Треонин 0.253mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.623mg 0%
Лизин 0.424mg 0.329mg 0%
Метионин 0.11mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.416mg 0%
Валин 0.392mg 0.41mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +17.1%
Содержит больше ВодаВода +1121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1012.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.659g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.