Картофельные чипсы или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +139.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +116% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2727.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 5.783g | 43% |
| Витамин E | 9.11mg | 3.17mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 2.493g | 38% |
| Витамин C | 31.1mg | 1.1mg | 33% |
| Натрий | 8mg | 769mg | 33% |
| Жиры | 34.6g | 13.95g | 32% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 8.217mg | 27% |
| Калий | 1275mg | 373mg | 27% |
| Медь | 0.306mg | 0.069mg | 26% |
| Белки | 7g | 19.22g | 24% |
| Гистидин | 153mg | 0.655mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.426mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 1.244mg | 17% |
| Селен | 8.1µg | 17.5µg | 17% |
| Фосфор | 165mg | 282mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Клетчатка | 4.8g | 1.2g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 4.83g | 13% |
| Калорийность | 536kcal | 271kcal | 13% |
| Углеводы | 52.9g | 17.25g | 12% |
| Витамин K | 22.1µg | 8µg | 12% |
| Железо | 1.63mg | 0.73mg | 11% |
| Магний | 67mg | 28mg | 9% |
| Марганец | 0.44mg | 0.228mg | 9% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 19µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.11mg | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.179mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 37.5mg | 43.7mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.108mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.908mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2354.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
