Картофельные чипсы или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами картофельные чипсы и куриный суп
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, картофельные чипсы содержат только 536 калорий.
- Картофельные чипсы по количеству витамина E, витамина B6, калия, витамина C, меди, фосфора, клетчатки, витамина K и железа богаты чем куриный суп.
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 61% больше, чем куриный суп.
- Количество насыщенных жиров в продукте куриный суп ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Snacks, potato chips, plain, unsalted и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1114.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +676.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +678.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +982% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.213g | 80% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.03mg | 61% |
| Жиры | 34.6g | 1.2g | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.321g | 48% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.061mg | 46% |
| Витамин C | 31.1mg | 0.2mg | 34% |
| Калий | 1275mg | 105mg | 34% |
| Медь | 0.306mg | 0.054mg | 28% |
| Калорийность | 536kcal | 36kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.582g | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Фосфор | 165mg | 27mg | 20% |
| Клетчатка | 4.8g | 0g | 19% |
| Марганец | 0.44mg | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 0.2µg | 18% |
| Железо | 1.63mg | 0.21mg | 18% |
| Углеводы | 52.9g | 3.53g | 16% |
| Магний | 67mg | 4mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.584mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.035mg | 11% |
| Селен | 8.1µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 5µg | 10% |
| Белки | 7g | 2.52g | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.14mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.085mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Натрий | 8mg | 143mg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 9.2mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 3mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 1.58g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2783.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +4750% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1590.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5613.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
