Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +219%
Содержит больше КалийКалий +896.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.8%
Содержит больше МедьМедь +1357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1057.9%
Содержит больше КальцийКальций +1970.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.2%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3860.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +667.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10695.9%
Содержит больше БелкиБелки +186.4%
Содержит больше ВодаВода +2448.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2358.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Лимбургер
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Лимбургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.495g 78%
Витамин E 9.11mg 0.23mg 59%
Кальций 24mg 497mg 47%
Витамин B6 0.66mg 0.086mg 44%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Калий 1275mg 128mg 34%
Натрий 8mg 800mg 34%
Фосфор 165mg 393mg 33%
Медь 0.306mg 0.021mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Белки 7g 20.05g 26%
Насыщенные жиры 10.96g 16.746g 26%
Витамин B2 0.197mg 0.503mg 24%
Витамин B3 3.827mg 0.158mg 23%
Гистидин 153mg 0.578mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Железо 1.63mg 0.13mg 19%
Витамин K 22.1µg 2.3µg 17%
Углеводы 52.9g 0.49g 17%
Марганец 0.44mg 0.038mg 17%
Витамин B5 0.402mg 1.177mg 16%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Жиры 34.6g 27.25g 11%
Магний 67mg 21mg 11%
Калорийность 536kcal 327kcal 10%
Цинк 1.09mg 2.1mg 9%
Витамин B1 0.167mg 0.08mg 7%
Холин 37.5mg 15.4mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B9 45µg 58µg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 8.606g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Чистые углеводы 48.1g 0.49g N/A
Сахар 0.22g 0.49g N/A
Триптофан 0.108mg 0.289mg 0%
Треонин 0.253mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.419mg 2.093mg 0%
Лизин 0.424mg 1.675mg 0%
Метионин 0.11mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.116mg 0%
Валин 0.392mg 1.439mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.786g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.