Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Майонез

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +6600%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +6275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.2%
Содержит больше МедьМедь +1510.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +626.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +685.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6185.7%
Содержит больше СеленСелен +252.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1570%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +936.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +637.6%
Одинаковое количество вещества Холин ~34.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 44.69g 217%
Витамин K 22.1µg 163µg 117%
Жиры 34.6g 74.85g 62%
Витамин B6 0.66mg 0.008mg 50%
Витамин E 9.11mg 3.28mg 39%
Калий 1275mg 20mg 37%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Медь 0.306mg 0.019mg 32%
Натрий 8mg 635mg 27%
Витамин B3 3.827mg 0mg 24%
Гистидин 153mg 0.026mg 22%
Фосфор 165mg 21mg 21%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.007mg 19%
Железо 1.63mg 0.21mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 16.843g 18%
Углеводы 52.9g 0.57g 17%
Магний 67mg 1mg 16%
Витамин B2 0.197mg 0.019mg 14%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B1 0.167mg 0.01mg 13%
Белки 7g 0.96g 12%
Селен 8.1µg 2.3µg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Цинк 1.09mg 0.15mg 9%
Калорийность 536kcal 680kcal 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.402mg 0.172mg 5%
Насыщенные жиры 10.96g 11.703g 3%
Кальций 24mg 8mg 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Холин 37.5mg 34.2mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 48.1g 0.57g N/A
Сахар 0.22g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.108mg 0.017mg 0%
Треонин 0.253mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.095mg 0%
Лизин 0.424mg 0.072mg 0%
Метионин 0.11mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.057mg 0%
Валин 0.392mg 0.074mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +629.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9180.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.3%
Содержит больше ВодаВода +1039.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.703g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.