Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Масло

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +3250%
Содержит больше КалийКалий +5212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8050%
Содержит больше МедьМедь +1812.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10900%
Содержит больше СеленСелен +710%
Одинаковое количество вещества Кальций ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9011.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +215.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +99.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 10.96g 50.489g 180%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Жиры 34.6g 81.11g 72%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 3.01g 61%
Витамин B6 0.66mg 0.003mg 51%
Витамин E 9.11mg 2.32mg 45%
Калий 1275mg 24mg 37%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 23.43g 34%
Медь 0.306mg 0.016mg 32%
Витамин B3 3.827mg 0.042mg 24%
Гистидин 153mg 0.023mg 22%
Железо 1.63mg 0.02mg 20%
Фосфор 165mg 24mg 20%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.004mg 19%
Углеводы 52.9g 0.06g 18%
Магний 67mg 2mg 15%
Витамин B1 0.167mg 0.005mg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.034mg 13%
Селен 8.1µg 1µg 13%
Витамин K 22.1µg 7µg 13%
Белки 7g 0.85g 12%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Калорийность 536kcal 717kcal 9%
Цинк 1.09mg 0.09mg 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B5 0.402mg 0.11mg 6%
Холин 37.5mg 18.8mg 3%
Чистые углеводы 48.1g 0.06g N/A
Кальций 24mg 24mg 0%
Сахар 0.22g 0.06g N/A
Натрий 8mg 11mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.012mg 0%
Треонин 0.253mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.083mg 0%
Лизин 0.424mg 0.067mg 0%
Метионин 0.11mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.041mg 0%
Валин 0.392mg 0.057mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +723.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +8900%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.4%
Содержит больше ВодаВода +844.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +304.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.