Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Мусс

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +235%
Содержит больше КалийКалий +791.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.4%
Содержит больше МедьМедь +308%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +645.8%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1686.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2521.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1037.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1281.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Мусс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.879g 75%
Витамин E 9.11mg 0.51mg 57%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Витамин B6 0.66mg 0.058mg 46%
Витамин C 31.1mg 0.1mg 34%
Калий 1275mg 143mg 33%
Жиры 34.6g 16g 29%
Медь 0.306mg 0.075mg 26%
Витамин B3 3.827mg 0.146mg 23%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин K 22.1µg 1.6µg 17%
Клетчатка 4.8g 0.6g 17%
Марганец 0.44mg 0.059mg 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Калорийность 536kcal 225kcal 16%
Железо 1.63mg 0.55mg 14%
Углеводы 52.9g 16.07g 12%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 5.027g 12%
Магний 67mg 20mg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.045mg 10%
Насыщенные жиры 10.96g 9.151g 8%
Витамин B9 45µg 15µg 8%
Фосфор 165mg 117mg 7%
Кальций 24mg 96mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Белки 7g 4.14g 6%
Цинк 1.09mg 0.64mg 4%
Витамин B5 0.402mg 0.533mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.205mg 1%
Селен 8.1µg 7.4µg 1%
Натрий 8mg 38mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 15.47g N/A
Сахар 0.22g 14.81g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +69.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.2%
Содержит больше ДругоеДругое +323.5%
Содержит больше ВодаВода +3212.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1284.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.