Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит больше МагнийМагний +185.1%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1957.1%
Содержит больше МедьМедь +262.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.4%
Содержит больше МарганецМарганец +179.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +936.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.63mg 33.53mg 399%
Медь 0.306mg 1.11mg 89%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Клетчатка 4.8g 24.6g 79%
Витамин E 9.11mg 61%
Насыщенные жиры 10.96g 1.46g 43%
Жиры 34.6g 6.41g 43%
Марганец 0.44mg 1.228mg 34%
Белки 7g 23g 32%
Витамин C 31.1mg 3mg 31%
Магний 67mg 191mg 30%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Гистидин 153mg 0.668mg 22%
Фосфор 165mg 296mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Калий 1275mg 770mg 15%
Кальций 24mg 176mg 15%
Витамин B3 3.827mg 1.64mg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.366mg 13%
Витамин B1 0.167mg 0.322mg 13%
Цинк 1.09mg 2.5mg 13%
Калорийность 536kcal 323kcal 11%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B6 0.66mg 0.6mg 5%
Селен 8.1µg 6.3µg 3%
Витамин B9 45µg 57µg 3%
Натрий 8mg 67mg 3%
Углеводы 52.9g 58.35g 2%
Чистые углеводы 48.1g 33.75g N/A
Сахар 0.22g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.391mg 0%
Треонин 0.253mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.283mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.757mg 0%
Лизин 0.424mg 1.684mg 0%
Метионин 0.11mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 1.089mg 0%
Валин 0.392mg 1.102mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +439.8%
Содержит больше БелкиБелки +228.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.3%
Содержит больше ВодаВода +365.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.