Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Пахта

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +509.1%
Содержит больше КалийКалий +744.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3160%
Содержит больше МедьМедь +2681.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21900%
Содержит больше СеленСелен +305%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3010%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6498.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1841.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +111.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Пахта DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.033g 81%
Витамин E 9.11mg 0.05mg 60%
Жиры 34.6g 0.88g 52%
Витамин B6 0.66mg 0.034mg 48%
Насыщенные жиры 10.96g 0.548g 47%
Медь 0.306mg 0.011mg 33%
Витамин C 31.1mg 1mg 33%
Калий 1275mg 151mg 33%
Калорийность 536kcal 40kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.254g 24%
Витамин B3 3.827mg 0.058mg 24%
Гистидин 153mg 0.1mg 22%
Железо 1.63mg 0.05mg 20%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.002mg 19%
Витамин K 22.1µg 0.1µg 18%
Углеводы 52.9g 4.79g 16%
Магний 67mg 11mg 13%
Селен 8.1µg 2µg 11%
Витамин B1 0.167mg 0.034mg 11%
Фосфор 165mg 89mg 11%
Витамин B9 45µg 5µg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Кальций 24mg 116mg 9%
Натрий 8mg 190mg 8%
Белки 7g 3.31g 7%
Цинк 1.09mg 0.42mg 6%
Холин 37.5mg 17.7mg 4%
Витамин B2 0.197mg 0.154mg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.275mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 4.79g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0.22g 4.79g N/A
Триптофан 0.108mg 0.042mg 0%
Треонин 0.253mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.171mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.313mg 0%
Лизин 0.424mg 0.277mg 0%
Метионин 0.11mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.171mg 0%
Валин 0.392mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3831.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1004.4%
Содержит больше ДругоеДругое +304.5%
Содержит больше ВодаВода +4643.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3774%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36778.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.