Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше СеленСелен +179.3%
Содержит больше МагнийМагний +68.7%
Содержит больше КальцийКальций +154.2%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570.6%
Содержит больше МедьМедь +66%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит больше МарганецМарганец +190.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1455%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1044.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.179mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.66mg 3.535mg 221%
Витамин B2 0.197mg 2.255mg 158%
Железо 1.63mg 10.93mg 116%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Клетчатка 4.8g 21.6g 67%
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 4.511g 51%
Насыщенные жиры 10.96g 0.82g 46%
Жиры 34.6g 8.2g 41%
Марганец 0.44mg 1.279mg 36%
Калий 1275mg 2411mg 33%
Витамин B5 0.402mg 1.993mg 32%
Витамин C 31.1mg 2mg 32%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.492g 23%
Медь 0.306mg 0.508mg 22%
Гистидин 153mg 0.232mg 22%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B3 3.827mg 6.403mg 16%
Калорийность 536kcal 281kcal 13%
Магний 67mg 113mg 11%
Белки 7g 11.86g 10%
Селен 8.1µg 2.9µg 9%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B9 45µg 69µg 6%
Фосфор 165mg 201mg 5%
Кальций 24mg 61mg 4%
Цинк 1.09mg 1.42mg 3%
Натрий 8mg 43mg 2%
Витамин B1 0.167mg 0.179mg 1%
Углеводы 52.9g 51.42g 0%
Чистые углеводы 48.1g 29.82g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0.155mg 0%
Треонин 0.253mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.605mg 0%
Лизин 0.424mg 0.515mg 0%
Метионин 0.11mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.361mg 0%
Валин 0.392mg 0.489mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +322%
Содержит больше БелкиБелки +69.4%
Содержит больше ВодаВода +1091.1%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~51.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.