Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +21.8%
Содержит больше КалийКалий +476.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50.7%
Содержит больше СеленСелен +38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +685.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин E 9.11mg 61%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 4.541g 51%
Витамин B6 0.66mg 0.084mg 44%
Витамин C 31.1mg 0.2mg 34%
Калий 1275mg 221mg 31%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Гистидин 153mg 0.123mg 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Витамин B3 3.827mg 1.365mg 15%
Насыщенные жиры 10.96g 14.071g 14%
Натрий 8mg 341mg 14%
Железо 1.63mg 2.48mg 11%
Жиры 34.6g 28.4g 10%
Марганец 0.44mg 0.663mg 10%
Фосфор 165mg 100mg 9%
Медь 0.306mg 0.386mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Селен 8.1µg 11.2µg 6%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 8.241g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.402mg 0.259mg 3%
Витамин B9 45µg 33µg 3%
Магний 67mg 55mg 3%
Белки 7g 5.7g 3%
Витамин B2 0.197mg 0.177mg 2%
Углеводы 52.9g 58.2g 2%
Калорийность 536kcal 488kcal 2%
Витамин B1 0.167mg 0.184mg 1%
Цинк 1.09mg 0.94mg 1%
Кальций 24mg 38mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 58.2g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0.072mg 0%
Треонин 0.253mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.391mg 0%
Лизин 0.424mg 0.214mg 0%
Метионин 0.11mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.27mg 0%
Валин 0.392mg 0.279mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ВодаВода +200%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.