Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше КалийКалий +197.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +336%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +604.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +768.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +212.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1269.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 31.1mg 426mg 439%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Клетчатка 4.8g 24.1g 77%
Жиры 34.6g 0.34g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.66mg 0.076mg 45%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Калий 1275mg 429mg 25%
Марганец 0.44mg 1.02mg 25%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин E 9.11mg 5.84mg 22%
Гистидин 153mg 22%
Медь 0.306mg 0.113mg 21%
Калорийность 536kcal 162kcal 19%
Витамин B3 3.827mg 1.3mg 16%
Кальций 24mg 169mg 15%
Фосфор 165mg 61mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B1 0.167mg 0.016mg 13%
Белки 7g 1.6g 11%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Цинк 1.09mg 0.25mg 8%
Витамин B5 0.402mg 0.8mg 8%
Железо 1.63mg 1.06mg 7%
Углеводы 52.9g 38.22g 5%
Холин 37.5mg 12mg 5%
Витамин K 22.1µg 25.9µg 3%
Витамин B2 0.197mg 0.166mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 48.1g 14.12g N/A
Магний 67mg 69mg 0%
Сахар 0.22g 2.58g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10076.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205.1%
Содержит больше ВодаВода +2987.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.