Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Салями

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +252.6%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +303.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +122.3%
Содержит больше СеленСелен +286.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4040.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +590.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +149.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Салями DV% diff.
Натрий 8mg 1740mg 75%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 2.529g 64%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Витамин E 9.11mg 0.22mg 59%
Селен 8.1µg 31.3µg 42%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Белки 7g 21.85g 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Калий 1275mg 316mg 28%
Марганец 0.44mg 0.978mg 23%
Гистидин 153mg 0.359mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Витамин B1 0.167mg 0.367mg 17%
Углеводы 52.9g 2.4g 17%
Цинк 1.09mg 2.93mg 17%
Витамин B5 0.402mg 1.201mg 16%
Витамин K 22.1µg 3.2µg 16%
Витамин B6 0.66mg 0.459mg 15%
Витамин B3 3.827mg 6.053mg 14%
Жиры 34.6g 25.9g 13%
Витамин B2 0.197mg 0.357mg 12%
Витамин B9 45µg 3µg 11%
Магний 67mg 19mg 11%
Холин 37.5mg 93.5mg 10%
Калорийность 536kcal 336kcal 10%
Насыщенные жиры 10.96g 9.316g 7%
Медь 0.306mg 0.357mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Фосфор 165mg 191mg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 11.127g 3%
Железо 1.63mg 1.56mg 1%
Кальций 24mg 15mg 1%
Чистые углеводы 48.1g 2.4g N/A
Сахар 0.22g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.108mg 0.114mg 0%
Треонин 0.253mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.929mg 0%
Лизин 0.424mg 1.107mg 0%
Метионин 0.11mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.481mg 0%
Валин 0.392mg 0.668mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2104.2%
Содержит больше БелкиБелки +212.1%
Содержит больше ВодаВода +2278.4%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.