Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +458.3%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +560.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше МедьМедь +255.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1275%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +111.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +885%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1813.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1683.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Саподилла DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 0.011g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 34.6g 1.1g 52%
Насыщенные жиры 10.96g 0.194g 49%
Витамин B6 0.66mg 0.037mg 48%
Калий 1275mg 193mg 32%
Медь 0.306mg 0.086mg 24%
Калорийность 536kcal 83kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.521g 23%
Витамин B3 3.827mg 0.2mg 23%
Фосфор 165mg 12mg 22%
Гистидин 153mg 0.016mg 22%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин C 31.1mg 14.7mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B1 0.167mg 0mg 14%
Селен 8.1µg 0.6µg 14%
Витамин B2 0.197mg 0.02mg 14%
Магний 67mg 12mg 13%
Белки 7g 0.44g 13%
Углеводы 52.9g 19.96g 11%
Железо 1.63mg 0.8mg 10%
Цинк 1.09mg 0.1mg 9%
Витамин B9 45µg 14µg 8%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B5 0.402mg 0.252mg 3%
Клетчатка 4.8g 5.3g 2%
Чистые углеводы 48.1g 14.66g N/A
Кальций 24mg 21mg 0%
Сахар 0.22g N/A
Натрий 8mg 12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.005mg 0%
Треонин 0.253mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.024mg 0%
Лизин 0.424mg 0.039mg 0%
Метионин 0.11mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.013mg 0%
Валин 0.392mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1490.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3045.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Содержит больше ВодаВода +4005.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1788.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110536.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.