Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +426.9%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.6%
Содержит больше МедьМедь +470.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +357.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +902.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.306mg 1.747mg 160%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 28.223g 107%
Витамин B1 0.167mg 1.163mg 83%
Витамин B5 0.402mg 4.03mg 73%
Фосфор 165mg 644mg 68%
Магний 67mg 353mg 68%
Марганец 0.44mg 2.014mg 68%
Витамин E 9.11mg 61%
Железо 1.63mg 4.9mg 41%
Витамин B6 0.66mg 1.17mg 39%
Цинк 1.09mg 5.05mg 36%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Насыщенные жиры 10.96g 3.682g 33%
Витамин B9 45µg 160µg 29%
Гистидин 153mg 0.452mg 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Белки 7g 16.18g 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B2 0.197mg 0.415mg 17%
Калий 1275mg 687mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 4.848g 12%
Витамин B3 3.827mg 2.284mg 10%
Холин 37.5mg 7%
Жиры 34.6g 38.45g 6%
Углеводы 52.9g 34.29g 6%
Кальций 24mg 78mg 5%
Калорийность 536kcal 517kcal 1%
Чистые углеводы 48.1g 34.29g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 8mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.183mg 0%
Треонин 0.253mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.419mg 1.154mg 0%
Лизин 0.424mg 0.534mg 0%
Метионин 0.11mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.806mg 0%
Валин 0.392mg 1.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Содержит больше БелкиБелки +131.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше ВодаВода +195.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.