Сравнить продукты Картофельные чипсы и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+213.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+2529.2%
Содержит
больше
Железо
+373.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+421.2%
Содержит
больше
Цинк
+320.2%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+518.9%
Содержит
больше
Селен
+581.5%
Содержит
больше
Калий
+213.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+2529.2%
Содержит
больше
Железо
+373.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+421.2%
Содержит
больше
Цинк
+320.2%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+518.9%
Содержит
больше
Селен
+581.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1722%
Содержит
больше
Витамин C
+1843.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49
Содержит
больше
Витамин E
+1722%
Содержит
больше
Витамин C
+1843.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+271.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+136.3%
Содержит
больше
Вода
+205.3%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Жиры
+12.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Содержит
больше
Белки
+136.3%
Содержит
больше
Вода
+205.3%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+326.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Насыщенные жиры:
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
23.665 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+326.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.1g | 7.72g |
|
|
| Белки | 7g | 16.54g |
|
| Жиры | 34.6g | 30.74g |
|
| Углеводы | 52.9g | 42.12g |
|
| Калорийность | 536kcal | 486kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g | 34.4g |
|
| Кальций | 24mg | 631mg |
|
| Железо | 1.63mg | 7.72mg |
|
| Магний | 67mg | 335mg |
|
| Фосфор | 165mg | 860mg |
|
| Калий | 1275mg | 407mg |
|
| Натрий | 8mg | 16mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.306mg | 0.924mg |
|
| Марганец | 0.44mg | 2.723mg |
|
| Селен | 8.1µg | 55.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 54IU |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 31.1mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 3.827mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.402mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 49µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.253mg | 0.709mg |
|
| Изолейцин | 0.283mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 0.419mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.016mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.531mg |
|
| Транс-жиры | 0.14g |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.96g | 3.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 23.665g |
|
| 5.835g |
|
||
| 17.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
32%
Итоговая оценка минералов
53%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)