Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит больше МагнийМагний +417.9%
Содержит больше КальцийКальций +4645.8%
Содержит больше КалийКалий +136.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1881.6%
Содержит больше МедьМедь +121.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1710.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +579.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +508.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Эстрагон DV% diff.
Железо 1.63mg 32.3mg 383%
Марганец 0.44mg 7.967mg 327%
Витамин B6 0.66mg 2.41mg 135%
Кальций 24mg 1139mg 112%
Витамин B2 0.197mg 1.339mg 88%
Магний 67mg 347mg 67%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин B9 45µg 274µg 57%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 3.698g 56%
Калий 1275mg 3020mg 51%
Жиры 34.6g 7.24g 42%
Насыщенные жиры 10.96g 1.881g 41%
Медь 0.306mg 0.677mg 41%
Витамин B3 3.827mg 8.95mg 32%
Белки 7g 22.77g 32%
Цинк 1.09mg 3.9mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 0.474g 23%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 165mg 313mg 21%
Витамин C 31.1mg 50mg 21%
Витамин K 22.1µg 18%
Калорийность 536kcal 295kcal 12%
Клетчатка 4.8g 7.4g 10%
Витамин B5 0.402mg 8%
Селен 8.1µg 4.4µg 7%
Витамин B1 0.167mg 0.251mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 8mg 62mg 2%
Углеводы 52.9g 50.22g 1%
Чистые углеводы 48.1g 42.82g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +377.9%
Содержит больше БелкиБелки +225.3%
Содержит больше ВодаВода +307.4%
Содержит больше ДругоеДругое +234.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1975.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.