Сравнить продукты Картофельный салат и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +181% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +439.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 262kcal |
|
| Белки | 2.68g | 14.46g |
|
| Жиры | 8.2g | 12.68g |
|
| Витамин C | 10mg | 0.9mg |
|
| 9.87g | 21.66g |
|
|
| Углеводы | 11.17g | 22.46g |
|
| Холестерин | 68mg | 61mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Кальций | 19mg | 14mg |
|
| Калий | 254mg | 209mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 13.6g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 0.8g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.13mg |
|
| Крахмал | 10.5g |
|
|
| Фосфор | 52mg | 130mg |
|
| Натрий | 529mg | 553mg |
|
| Витамин A | 157IU | 264IU |
|
| Витамин A | 32µg | 75µg |
|
| Витамин E | 1.07mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.087mg |
|
| Селен | 4.1µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g |
|
|
| Холин | 66.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.422g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.113mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.576mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.576mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 1.001mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 1.058mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.34mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.51mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.614mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.359mg |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.619g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
24%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.993g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах