Сравнить продукты Картофельный салат и какао Криспис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +568.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1512.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +989.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3681.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1709% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1041.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4514.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Железо | 0.65mg | 14.5mg | 173% |
| Витамин A | 32µg | 1210µg | 131% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 1.61mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.37mg | 101% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 16.1mg | 95% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 1.21mg | 94% |
| Витамин B9 | 7µg | 323µg | 79% |
| Витамин E | 10.8mg | 72% | |
| Цинк | 0.31mg | 5mg | 43% |
| Марганец | 0.101mg | 1.1mg | 43% |
| Витамин C | 10mg | 48mg | 42% |
| Углеводы | 11.17g | 87.9g | 26% |
| Витамин D | 0 IU | 194 IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Медь | 0.118mg | 0.332mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.1g | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Селен | 4.1µg | 16.1µg | 22% |
| Крахмал | 43.8g | 18% | |
| Калорийность | 143kcal | 389kcal | 12% |
| Кальций | 19mg | 127mg | 11% |
| Жиры | 8.2g | 2.7g | 8% |
| Фосфор | 52mg | 102mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.249mg | 6% |
| Магний | 15mg | 38mg | 5% |
| Натрий | 529mg | 424mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.3g | 5% |
| Белки | 2.68g | 4.6g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.1g | 3% |
| Калий | 254mg | 197mg | 2% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Кофеин | 5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 534kcal | 846kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 70g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0.19 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.87g | 86.5g | N/A |
| Сахар | 38.6g | N/A | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.4g | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.16mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.16mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.34mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.09mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2604.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +686.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +726.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3637% |
