Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +4980%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше МедьМедь +883.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше МарганецМарганец +910%
Содержит больше СеленСелен +412.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2720%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Круглый леденец DV% diff.
Углеводы 11.17g 98.9g 29%
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0g 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Натрий 529mg 44mg 21%
Калорийность 143kcal 396kcal 13%
Жиры 8.2g 0g 13%
Медь 0.118mg 0.012mg 12%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B6 0.141mg 0.005mg 10%
Витамин B5 0.534mg 0.012mg 10%
Калий 254mg 5mg 7%
Фосфор 52mg 1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.48g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.429g 0g 6%
Витамин B3 0.89mg 0.01mg 6%
Витамин B1 0.077mg 0.006mg 6%
Селен 4.1µg 0.8µg 6%
Белки 2.68g 0g 5%
Клетчатка 1.3g 0.1g 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Марганец 0.101mg 0.01mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.013mg 4%
Железо 0.65mg 0.4mg 3%
Магний 15mg 1mg 3%
Цинк 0.31mg 0mg 3%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Кальций 19mg 3mg 2%
Чистые углеводы 9.87g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +7500%
Содержит больше ДругоеДругое +1850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +785.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.