Сравнить продукты Картофельный салат и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +958.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +637.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2425% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2019% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2037.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +323.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4775% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +889.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +844.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 50.489g | 223% |
| Жиры | 8.2g | 81.11g | 112% |
| Витамин A | 32µg | 684µg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 23.43g | 52% |
| Холестерин | 68mg | 215mg | 49% |
| Калорийность | 143kcal | 717kcal | 29% |
| Натрий | 529mg | 11mg | 23% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.003mg | 11% |
| Медь | 0.118mg | 0.016mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Железо | 0.65mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 254mg | 24mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.005mg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 1µg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.042mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 3.01g | 5% |
| Фосфор | 52mg | 24mg | 4% |
| Углеводы | 11.17g | 0.06g | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 0.004mg | 4% |
| Белки | 2.68g | 0.85g | 4% |
| Магний | 15mg | 2mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.034mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.023mg | 0% |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 49.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах