Сравнить продукты Картофельный салат и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
| Содержит больше МагнийМагний | +446.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.65mg | 3.42mg | 35% |
| Марганец | 0.101mg | 0.691mg | 26% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 7µg | 93µg | 22% |
| Белки | 2.68g | 13.31g | 21% |
| Фосфор | 52mg | 192mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 10.171g | 19% |
| Медь | 0.118mg | 0.258mg | 16% |
| Магний | 15mg | 82mg | 16% |
| Жиры | 8.2g | 17.8g | 15% |
| Цинк | 0.31mg | 1.5mg | 11% |
| Натрий | 529mg | 294mg | 10% |
| Калорийность | 143kcal | 333kcal | 10% |
| Калий | 254mg | 585mg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 1.6mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Углеводы | 11.17g | 31.84g | 7% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.146mg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 1µg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.292mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 54mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.383g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 4.16g | 3% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.044mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 31.84g | N/A |
| Триптофан | 0.042mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +119.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +396.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.3% |
