Сравнить продукты Картофельный хлеб и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +308% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 90mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B9 | 126µg | 29µg | 24% |
| Железо | 2.25mg | 0.53mg | 22% |
| Клетчатка | 6.3g | 1.2g | 20% |
| Белки | 12.5g | 4.42g | 16% |
| Калий | 718mg | 176mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 16% | |
| Кальций | 188mg | 39mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.451g | 11% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.069mg | 10% |
| Углеводы | 47.07g | 16.97g | 10% |
| Цинк | 1.44mg | 0.48mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.127mg | 8% |
| Марганец | 0.253mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.31µg | 7% |
| Холин | 18.4mg | 55.5mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 131kcal | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.043mg | 6% |
| Селен | 9.5µg | 6.1µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.5µg | 5% |
| Натрий | 375mg | 282mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.55g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.499g | 4% |
| Витамин A | 24µg | 57µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.154mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин D | 2IU | 22IU | 3% |
| Жиры | 3.13g | 5.04g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.033mg | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 6.59g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.093g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
18%
Итоговая оценка минералов
59%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах