Сравнить продукты Картофельный хлеб и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +308% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +310% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +232.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 131kcal |
|
| Белки | 12.5g | 4.42g |
|
| Жиры | 3.13g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 40.77g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 16.97g |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Витамин D | 2IU | 22IU |
|
| Магний | 28mg | 15mg |
|
| Кальций | 188mg | 39mg |
|
| Калий | 718mg | 176mg |
|
| Железо | 2.25mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 9.38g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 369mg | 90mg |
|
| Натрий | 375mg | 282mg |
|
| Витамин A | 89IU | 296IU |
|
| Витамин A | 24µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.079mg |
|
| Селен | 9.5µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Холин | 18.4mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
59%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах