Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +52%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +163.6%
Содержит больше Калий +381.9%
Содержит больше Цинк +234.9%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Марганец +130%
Содержит больше Селен +90%
Одинаковое количество вещества Натрий - 377
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Железо +52%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +163.6%
Содержит больше Калий +381.9%
Содержит больше Цинк +234.9%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Марганец +130%
Содержит больше Селен +90%
Одинаковое количество вещества Натрий - 377

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +68.5%
Содержит больше Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +170.8%
Содержит больше Витамин E +38.3%
Содержит больше Витамин D +700%
Содержит больше Витамин B2 +134.9%
Содержит больше Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B12 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.173
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Содержит больше Витамин B5 +68.5%
Содержит больше Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +170.8%
Содержит больше Витамин E +38.3%
Содержит больше Витамин D +700%
Содержит больше Витамин B2 +134.9%
Содержит больше Витамин B3 +29.2%
Содержит больше Витамин B12 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.173

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +150%
Содержит больше Вода +29.7%
Содержит больше Другое +145.1%
Содержит больше Жиры +346%
Содержит больше Углеводы +14%
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Белки +150%
Содержит больше Вода +29.7%
Содержит больше Другое +145.1%
Содержит больше Жиры +346%
Содержит больше Углеводы +14%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Английский пирог - Фунт Мнение
40.77g 53.04g Английский пирог - Фунт
Белки 12.5g 5g Картофельный хлеб
Жиры 3.13g 13.96g Английский пирог - Фунт
Углеводы 47.07g 53.64g Английский пирог - Фунт
Калорийность 266kcal 353kcal Английский пирог - Фунт
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 9.38g 33.36g Картофельный хлеб
Клетчатка 6.3g 0.6g Картофельный хлеб
Кальций 188mg 47mg Картофельный хлеб
Железо 2.25mg 1.48mg Картофельный хлеб
Магний 28mg 8mg Картофельный хлеб
Фосфор 369mg 140mg Картофельный хлеб
Калий 718mg 149mg Картофельный хлеб
Натрий 375mg 377mg Картофельный хлеб
Цинк 1.44mg 0.43mg Картофельный хлеб
Медь 0.094mg 0.042mg Картофельный хлеб
Марганец 0.253mg 0.11mg Картофельный хлеб
Селен 9.5µg 5µg Картофельный хлеб
Витамин A 89IU 241IU Английский пирог - Фунт
Витамин A, RAE 24µg 70µg Английский пирог - Фунт
Витамин E 0.47mg 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 2IU 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.1µg 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.188mg 0.173mg Картофельный хлеб
Витамин B2 0.106mg 0.249mg Английский пирог - Фунт
Витамин B3 1.25mg 1.615mg Английский пирог - Фунт
Витамин B5 0.817mg 0.485mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.232mg 0.036mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 126µg 42µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.15µg 0.36µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 6.8µg 1.7µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.081mg 0.041mg Картофельный хлеб
Треонин 0.224mg 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.268mg 0.204mg Картофельный хлеб
Лейцин 0.44mg 0.397mg Картофельный хлеб
Лизин 0.311mg 0.198mg Картофельный хлеб
Метионин 0.112mg 0.117mg Английский пирог - Фунт
Фенилаланин 0.285mg 0.239mg Картофельный хлеб
Валин 0.305mg 0.249mg Картофельный хлеб
Гистидин 0.143mg 0.117mg Картофельный хлеб
Холестерин 0mg 66mg Картофельный хлеб
Транс-жиры 0g 0.192g Картофельный хлеб
Насыщенные жиры 0g 4.811g Картофельный хлеб
0g 0.007g Английский пирог - Фунт
0g 0.001g Английский пирог - Фунт
0g 0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 0g 3.02g Английский пирог - Фунт
Полиненасыщенные жиры 0g 3.419g Английский пирог - Фунт
0g 0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Картофельный хлеб
25%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.811g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Английский пирог - Фунт
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.