Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Бруност

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.7%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +532.5%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +112.8%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.3%
Содержит больше СеленСелен +52.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2420%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1203.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1513.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ВодаВода +149.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +842.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~42.65g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Бруност
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.106mg 1.382mg 98%
Витамин B12 0.15µg 2.42µg 95%
Насыщенные жиры 0g 19.16g 87%
Витамин B5 0.817mg 3.351mg 51%
Жиры 3.13g 29.51g 41%
Витамин A 24µg 334µg 34%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B9 126µg 5µg 30%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Железо 2.25mg 0.52mg 22%
Кальций 188mg 400mg 21%
Калий 718mg 1409mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.879g 20%
Фосфор 369mg 444mg 11%
Витамин B1 0.188mg 0.315mg 11%
Магний 28mg 70mg 10%
Натрий 375mg 600mg 10%
Калорийность 266kcal 466kcal 10%
Марганец 0.253mg 0.04mg 9%
Селен 9.5µg 14.5µg 9%
Витамин K 6.8µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.938g 6%
Белки 12.5g 9.65g 6%
Холин 18.4mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Цинк 1.44mg 1.14mg 3%
Витамин B3 1.25mg 0.813mg 3%
Витамин B6 0.232mg 0.271mg 3%
Медь 0.094mg 0.08mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 47.07g 42.65g 1%
Чистые углеводы 40.77g 42.65g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0.135mg 0%
Треонин 0.224mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.992mg 0%
Лизин 0.311mg 0.814mg 0%
Метионин 0.112mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.54mg 0%
Валин 0.305mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.293mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Картофельный хлеб
84%
Бруност
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.