Сравнить продукты Картофельный хлеб и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +715.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +422.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 70mg | 43% |
| Витамин B9 | 126µg | 14µg | 28% |
| Калий | 718mg | 88mg | 19% |
| Белки | 12.5g | 3.38g | 18% |
| Кальций | 188mg | 7mg | 18% |
| Железо | 2.25mg | 0.8mg | 18% |
| Натрий | 375mg | 4mg | 16% |
| Клетчатка | 6.3g | 2.7g | 14% |
| Селен | 9.5µg | 2.2µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.077mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.359mg | 9% |
| Калорийность | 266kcal | 92kcal | 9% |
| Углеводы | 47.07g | 19.94g | 9% |
| Цинк | 1.44mg | 0.61mg | 8% |
| Марганец | 0.253mg | 0.403mg | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.146mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.039mg | 5% |
| Магний | 28mg | 51mg | 5% |
| Витамин K | 6.8µg | 1.9µg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 0.62g | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.94mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.188g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.134g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 17.24g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.9g | N/A |
| Холин | 18.4mg | 20.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +269.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +772.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.4% |
