Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше КалийКалий +64.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +414.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +846.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +120.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Дуриан DV% diff.
Фосфор 369mg 39mg 47%
Железо 2.25mg 0.43mg 23%
Витамин B9 126µg 36µg 23%
Белки 12.5g 1.47g 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Кальций 188mg 6mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B1 0.188mg 0.374mg 16%
Натрий 375mg 2mg 16%
Медь 0.094mg 0.207mg 13%
Витамин B5 0.817mg 0.23mg 12%
Цинк 1.44mg 0.28mg 11%
Клетчатка 6.3g 3.8g 10%
Калий 718mg 436mg 8%
Углеводы 47.07g 27.09g 7%
Витамин B2 0.106mg 0.2mg 7%
Витамин B6 0.232mg 0.316mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Калорийность 266kcal 147kcal 6%
Холин 18.4mg 3%
Марганец 0.253mg 0.325mg 3%
Жиры 3.13g 5.33g 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин A 24µg 2µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B3 1.25mg 1.074mg 1%
Чистые углеводы 40.77g 23.29g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 28mg 30mg 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +750.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.8%
Содержит больше ДругоеДругое +234.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.3%
Содержит больше ВодаВода +93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.