Сравнить продукты Картофельный хлеб и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +69.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
Содержит больше КалийКалий | +249.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +589.8% |
Содержит больше МедьМедь | +3737.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +342.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +97.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1377.1% |
Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +61.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит больше ВодаВода | +1142.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +318.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.094mg | 3.607mg | 390% |
Железо | 2.25mg | 15.52mg | 166% |
Марганец | 0.253mg | 3.737mg | 151% |
Магний | 28mg | 476mg | 107% |
Клетчатка | 6.3g | 29.8g | 94% |
Калий | 718mg | 2509mg | 53% |
Фосфор | 369mg | 728mg | 51% |
Цинк | 1.44mg | 6.37mg | 45% |
Насыщенные жиры | 0g | 7.76g | 35% |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.46mg | 27% |
Витамин B9 | 126µg | 32µg | 24% |
Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
Жиры | 3.13g | 13.1g | 15% |
Натрий | 375mg | 19mg | 15% |
Белки | 12.5g | 18.1g | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.39g | 11% |
Витамин B5 | 0.817mg | 0.254mg | 11% |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.118mg | 9% |
Кальций | 188mg | 111mg | 8% |
Витамин B3 | 1.25mg | 2.4mg | 7% |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.11mg | 7% |
Селен | 9.5µg | 13.2µg | 7% |
Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
Углеводы | 47.07g | 58.3g | 4% |
Витамин K | 6.8µg | 2.4µg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.42g | 3% |
Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
Калорийность | 266kcal | 220kcal | 2% |
Витамин E | 0.47mg | 0.1mg | 2% |
Холин | 18.4mg | 11.4mg | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 40.77g | 28.5g | N/A |
Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
Сахар | 9.38g | 1.76g | N/A |
Триптофан | 0.081mg | 0.271mg | 0% |
Треонин | 0.224mg | 0.716mg | 0% |
Изолейцин | 0.268mg | 0.701mg | 0% |
Лейцин | 0.44mg | 1.097mg | 0% |
Лизин | 0.311mg | 0.907mg | 0% |
Метионин | 0.112mg | 0.187mg | 0% |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.869mg | 0% |
Валин | 0.305mg | 1.086mg | 0% |
Гистидин | 0.143mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

20%

Итоговая оценка минералов
59%

343%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)