Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Клубника

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше КалийКалий +369.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.8%
Содержит больше МедьМедь +95.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +928.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1437.5%
Содержит больше СеленСелен +2275%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +52.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +381.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +553.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +209.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Содержит больше ХолинХолин +222.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Клубника DV% diff.
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Фосфор 369mg 24mg 49%
Витамин B9 126µg 24µg 26%
Белки 12.5g 0.67g 24%
Железо 2.25mg 0.41mg 23%
Селен 9.5µg 0.4µg 17%
Кальций 188mg 16mg 17%
Калий 718mg 153mg 17%
Клетчатка 6.3g 2g 17%
Натрий 375mg 1mg 16%
Витамин B6 0.232mg 0.047mg 14%
Витамин B5 0.817mg 0.125mg 14%
Витамин B1 0.188mg 0.024mg 14%
Углеводы 47.07g 7.68g 13%
Калорийность 266kcal 32kcal 12%
Цинк 1.44mg 0.14mg 12%
Витамин B2 0.106mg 0.022mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Марганец 0.253mg 0.386mg 6%
Медь 0.094mg 0.048mg 5%
Витамин B3 1.25mg 0.386mg 5%
Жиры 3.13g 0.3g 4%
Витамин K 6.8µg 2.2µg 4%
Магний 28mg 13mg 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин A 24µg 1µg 3%
Холин 18.4mg 5.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.155g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.47mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 40.77g 5.68g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Насыщенные жиры 0g 0.015g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.043g 0%
Триптофан 0.081mg 0.008mg 0%
Треонин 0.224mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.034mg 0%
Лизин 0.311mg 0.026mg 0%
Метионин 0.112mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.019mg 0%
Валин 0.305mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1765.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +943.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +512.9%
Содержит больше ДругоеДругое +837.5%
Содержит больше ВодаВода +171.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.