Картофельный хлеб или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1045.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 113mg | 37% |
| Витамин B9 | 126µg | 11µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.733g | 22% |
| Железо | 2.25mg | 0.64mg | 20% |
| Клетчатка | 6.3g | 1.8g | 18% |
| Белки | 12.5g | 5.06g | 15% |
| Селен | 9.5µg | 2.7µg | 12% |
| Углеводы | 47.07g | 11.27g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.064mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.387mg | 9% |
| Калий | 718mg | 396mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Цинк | 1.44mg | 0.69mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 132kcal | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.16mg | 7% |
| Кальций | 188mg | 119mg | 7% |
| Жиры | 3.13g | 7.59g | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.149g | 5% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 64µg | 4% |
| Марганец | 0.253mg | 0.161mg | 4% |
| Натрий | 375mg | 433mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.276g | 2% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.993mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.116mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 9.47g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.6% |
