Сравнить продукты Картофельный хлеб и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 156mg | 30% |
| Витамин B9 | 126µg | 208µg | 21% |
| Медь | 0.094mg | 0.268mg | 19% |
| Кальций | 188mg | 24mg | 16% |
| Натрий | 375mg | 4mg | 16% |
| Селен | 9.5µg | 2.5µg | 13% |
| Калий | 718mg | 278mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.1mg | 10% |
| Белки | 12.5g | 7.73g | 10% |
| Марганец | 0.253mg | 0.475mg | 10% |
| Углеводы | 47.07g | 20.76g | 9% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.411mg | 8% |
| Калорийность | 266kcal | 116kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Магний | 28mg | 53mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.495mg | 5% |
| Витамин K | 6.8µg | 1.7µg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 0.53g | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.055mg | 4% |
| Железо | 2.25mg | 2.51mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 32.2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.225g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.138g | 1% |
| Цинк | 1.44mg | 1.29mg | 1% |
| Клетчатка | 6.3g | 6.5g | 1% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.202mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 14.26g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 3.3g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах