Сравнить продукты Картофельный хлеб и кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1137.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1577.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +261.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 22mg | 50% |
| Селен | 9.5µg | 27.5µg | 33% |
| Витамин B9 | 126µg | 15µg | 28% |
| Железо | 2.25mg | 0.38mg | 23% |
| Клетчатка | 6.3g | 1.4g | 20% |
| Калий | 718mg | 58mg | 19% |
| Кальций | 188mg | 8mg | 18% |
| Белки | 12.5g | 3.79g | 17% |
| Натрий | 375mg | 5mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.051mg | 14% |
| Цинк | 1.44mg | 0.26mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.063mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.371mg | 9% |
| Калорийность | 266kcal | 112kcal | 8% |
| Углеводы | 47.07g | 23.22g | 8% |
| Марганец | 0.253mg | 0.084mg | 7% |
| Медь | 0.094mg | 0.041mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.1µg | 6% |
| Жиры | 3.13g | 0.16g | 5% |
| Магний | 28mg | 8mg | 5% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.983mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 21.82g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1856.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1342.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.3% |
