Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1466.7%
Содержит больше Железо +125%
Содержит больше Магний +366.7%
Содержит больше Фосфор +778.6%
Содержит больше Калий +1004.6%
Содержит больше Цинк +414.3%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Марганец +97.7%
Содержит меньше Натрий -35.5%
Содержит больше Селен +22.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Содержит больше Кальций +1466.7%
Содержит больше Железо +125%
Содержит больше Магний +366.7%
Содержит больше Фосфор +778.6%
Содержит больше Калий +1004.6%
Содержит больше Цинк +414.3%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Марганец +97.7%
Содержит меньше Натрий -35.5%
Содержит больше Селен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +59.3%
Содержит больше Витамин B3 +32.4%
Содержит больше Витамин B5 +281.8%
Содержит больше Витамин B6 +759.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +404%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин A +79.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +50%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +59.3%
Содержит больше Витамин B3 +32.4%
Содержит больше Витамин B5 +281.8%
Содержит больше Витамин B6 +759.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +404%
Содержит больше Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин A +79.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +50%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +228.9%
Содержит больше Углеводы +20.4%
Содержит больше Другое +316.7%
Содержит больше Жиры +312.1%
Содержит больше Вода +29.1%
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +228.9%
Содержит больше Углеводы +20.4%
Содержит больше Другое +316.7%
Содержит больше Жиры +312.1%
Содержит больше Вода +29.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Лимонный пирог с безе Мнение
40.77g 39.1g Картофельный хлеб
Белки 12.5g 3.8g Картофельный хлеб
Жиры 3.13g 12.9g Лимонный пирог с безе
Углеводы 47.07g 39.1g Картофельный хлеб
Калорийность 266kcal 285kcal Лимонный пирог с безе
Сахар 9.38g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 6.3g Картофельный хлеб
Кальций 188mg 12mg Картофельный хлеб
Железо 2.25mg 1mg Картофельный хлеб
Магний 28mg 6mg Картофельный хлеб
Фосфор 369mg 42mg Картофельный хлеб
Калий 718mg 65mg Картофельный хлеб
Натрий 375mg 242mg Лимонный пирог с безе
Цинк 1.44mg 0.28mg Картофельный хлеб
Медь 0.094mg 0.042mg Картофельный хлеб
Марганец 0.253mg 0.128mg Картофельный хлеб
Селен 9.5µg 11.6µg Лимонный пирог с безе
Витамин A 89IU 160IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 24µg 43µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 0.47mg Картофельный хлеб
Витамин D 2IU Картофельный хлеб
Витамин D 0.1µg Картофельный хлеб
Витамин C 0mg 3.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.188mg 0.118mg Картофельный хлеб
Витамин B2 0.106mg 0.159mg Лимонный пирог с безе
Витамин B3 1.25mg 0.944mg Картофельный хлеб
Витамин B5 0.817mg 0.214mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.232mg 0.027mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 126µg 25µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.15µg 0.12µg Картофельный хлеб
Витамин K 6.8µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.081mg 0.046mg Картофельный хлеб
Треонин 0.224mg 0.143mg Картофельный хлеб
Изолейцин 0.268mg 0.169mg Картофельный хлеб
Лейцин 0.44mg 0.292mg Картофельный хлеб
Лизин 0.311mg 0.181mg Картофельный хлеб
Метионин 0.112mg 0.092mg Картофельный хлеб
Фенилаланин 0.285mg 0.194mg Картофельный хлеб
Валин 0.305mg 0.192mg Картофельный хлеб
Гистидин 0.143mg 0.087mg Картофельный хлеб
Холестерин 0mg 53mg Картофельный хлеб
Насыщенные жиры 0g 3.185g Картофельный хлеб
0g 0.005g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 0g 5.582g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 0g 3.331g Лимонный пирог с безе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Картофельный хлеб
13%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимонный пирог с безе
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.